宜蘭民宿 台東民宿 飯店

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陸媒27日報導「理髮店的毛巾有多髒?」的新聞,包括台東民宿毛巾上的細菌可能引發沙眼等。這則新聞引發大陸網友熱議,衝上微博熱搜排行榜。專家建議,不同部位要使用不同毛巾,平日可用微波爐加熱消毒毛巾,毛巾3個月就應該換。 中國大陸宜蘭民宿現代快報27日報導,日前會同南京洗染行業協會、相關執法部門,對南京5家美容美髮店的毛巾進行檢測,結果發現,除了沒有洗乾凈肉眼可見明顯汙漬以外,5家業者毛巾均檢測出細菌總數,長期接觸這些「病菌」毛巾,有可能影響健康。 一名從事美髮行業的大陸業者說,「事實上,不少美台東民宿髮店的毛巾都不是一客飯店一換,為了節省成本,顧客共用一條毛巾的現象很普遍。」 報導說,有些號稱消毒過的毛巾其實沒消毒。有些專門為美容美髮店服務的洗滌企業是沒有執照的「黑作坊」,現場不僅混亂不堪,毛巾也隨意堆放在地上,晾曬也相當隨意,清洗品質根本不過關。 「理髮店宜蘭民宿的毛巾有多髒?」台東民宿這個話題今天成為大飯店陸微博即時熱搜榜的榜首,引發網友熱議不只美髮店,連酒店、賓館的毛巾、被子都很髒。 那毛巾要如何正確使用與消毒呢?大陸生命時報的相關報導也成為網友熱議焦點,由於毛巾使用6個月細菌數會增加萬倍,因此應定期消毒,例如可把毛巾微波加熱3至5分鐘,或沸水煮5分鐘。 生命時報宜蘭民宿還報導,毛巾應一台東民宿人一條分開用;不同部飯店位應使用不同毛巾,因為人體一部位的正常菌群,到了另一部位,就有可能引發疾病;毛巾應該至少3個月換一次。 (中央社記者蔡怡杼台北28日電)受朝鮮核試影響,韓元快速走貶來到5年低點,週線下跌0.3%,累計今年來跌幅超過5%,為亞洲主要貨幣中表現最疲弱者。 美國經濟數據好壞參半,美元指數週線上漲0.60%,至於亞幣漲跌互見,受到地緣政治風險影響,韓元跌飯店破1230,來到5年低點,累計今年來貶值幅度達5.09%,為主要亞幣中最疲弱者。 至於印尼宜蘭民宿央行雖表示還有台東民宿進一步降息的空間,但可望維繫經濟成長,推升印尼盾仍有1%以上的漲幅。此外,日圓則因部分獲利出脫賣壓而下跌0.18%。 台新投顧表示,日圓短線強漲,引發日本央行(日銀)關切,近期日銀及日本政府官員談話皆提及風險飯店趨避過度,若金融市場仍動盪不安致日圓強升,料日銀最快3月14日、15日的政策會議即需再度寬鬆。 展望亞幣宜蘭民宿後市,分析師指出,已開發市場央行寬鬆預期,有利短期整體亞幣表現持續回升。1050228

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經濟部統計1月批發零售及餐飲業營業額,批發業營業額8,060億,較去(104)年同期減少6.1%,批發業營業額衰退情形不見改善,已連續12個月衰退;零售業營業額3,627億,則創歷年單月新高,較去年同期成長6.9%;餐飲業營業額為376億,也創歷年單月次高,較去年同期成長7.5%。 1月批發業中的機械器具批發業,因來自日本的液晶電視及筆電採購代理業務減少,年減10.3%;建材批發業因市場買氣受鋼價下跌影響,呈現觀望,年減13.1%;但受惠於年假效應,藥品及化妝品批發業在零售通路春節前備貨需求暢旺下,年增11.9%。 零售業強強滾,營業額創歷年單月新高,其中,綜合商品零售業年成長達14%,食品、飲料、菸草零售業因進入年貨採購旺季,加上寒流來襲,以及業者展店帶動,營收成長9.7%;尤其服飾因超強寒流而熱銷,布疋及服飾品零售業營收成長14.2%。 綜合商品零售業中的百貨公司營收成長15.9%、超市業績年增率15.8%,超商營收成年9.5%,量販店營收成長高達25.4%。無店面零售更是拜寒流之賜,宅配網購需求增加,業績成長8.4%;汽機車零售業因搭配舊換新減稅政策,多款車型優惠促銷,拉抬農曆年前換車業績,成長2.6%。 農曆年前的聚餐、尾牙,以及比較基期偏低的助力下,餐飲業營業額創下歷年單月次高,成長幅度4.7%。其中,餐館業營收年增率7.5%,主要是因為尾牙、餐會等需求增加,飲料店業營收成長10.3%,則是營業據點擴展與品牌、熱飲暢銷所致。 春節前,消費力旺盛,春節後,預期消費力減緩。2月批發業營業預料還是會持續下滑;零售業及餐飲業雖然有農曆過年、情人節等節日,帶動部分產品業績成長,但整體而言,春節過後的消費力呈減弱走勢。 調查廠商對2月營運看法,按家數計算的動向指數批發業為36.8、零售業為42.3、餐飲業為48.4,按營業額計算的動向指數,批發業為35.8,零售業為37,餐飲業為61,2月營業額只有餐飲業預期會成長。 【華人健康網圖文提供/媽咪寶貝】孩子上了幼兒園後,出現寫字較慢、不喜歡摺紙、不擅於使用剪刀等狀況,令爸媽困擾不已。其實這些皆屬於「精細動作」發展的範疇,若無法自行達成,可能會產生哪些影響?爸媽如何在日常生活中增加孩子手部協調的練習機會? 第1階段:0~6個月此階段精細動作發展有抓握反射、練習打開手、建立正確抓握等指標參考。 參考指標**抓握反射:剛出生的寶寶,與手部有關的動作即是抓握反射。張旭鎧治療師進一步解釋:「將物品放到孩子的手中,他會自然而然抓起來,即為反射動作。」雖然反射動作是自動產生的,但也訓練手掌負責抓握的肌肉群。建議父母帶著孩子練習抓握,像是將自己的手指或拿他的玩具放在孩子手心,輕輕拉動孩子,爸媽會發現孩子正在用力與自己「拔河」。 練習打開手:這階段寶寶的手經常出現握拳姿勢,可以讓他練習打開拳頭、帶他的手摸索與感受。父母可以帶著孩子數手指頭的遊戲,將孩子的手指一隻一隻張開,並且與寶寶擊掌。 建立正確的抓握:寶寶5、6個月前,孩子的抓握方向先從小指部位往前抓,依序為無名指、中指、食指、大拇指。到了6個月,抓握方向則從大拇指開始動作,最後才是小指,因此,父母可以將小物品放在適合的位置讓孩子練習抓取。不過,由於寶寶先啟動大拇指,抓握時大拇指會被其他四根手指包住,失去抓握功能,故要建立孩子抓握的正確動作,輕輕拉出孩子的大拇指包在拳頭最外面。 遊戲精選配合音樂,揮動孩子的手臂:0~6個月寶寶還沒有主動遊戲的能力,需要父母引導,最簡單即是輕輕拉著孩子的手臂、搭配音樂或歌謠唱歌、揮舞,培養孩子的雙臂,亦即肩膀、手肘、關節的穩定與力量。張旭鎧治療師強調,大肌肉與關節穩定有力,將來進行精細動作才會表現得好。 抓孩子的手摸摸爸媽的臉:父母也可抓孩子的手到處摸索、感受、認識環境,像是摸爸爸的臉、鬍子或媽媽的頭髮、衣服等,藉由觸覺幫助大腦建立手的部位及感覺,助於孩子對手的熟悉度,將來也會操作得較好。 除此,也可利用玩具,像是搖玲;或有些孩子在此階段開始長牙,父母所準備的固齒器等讓孩子抓握,不僅有顏色與聲音的刺激,還能帶著孩子轉動他的手臂或甩動手腕,使孩子慢慢瞭解手的功用。

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中央氣象局表示,今天白天水氣仍多,傍晚起轉乾,未來一週降雨機率不高,但29日強烈大陸冷氣團報到,北部低溫下探10度。 228連假的早上依然是陰雨綿綿,中央氣象局表示,水氣會在今天通過台灣上空,逐漸由濕轉乾,預計傍晚後就會雨停,明天白天氣溫小幅回升,高溫可達攝氏17度,但入夜後強烈大陸冷氣團南下,29日整天都冷。 氣象局預報員林定宜說,29日到3月1日強烈大陸冷氣團威力最強的時候,中部以北低溫下探10至11度,南部低溫也只有14度,而3月2日、3日天氣穩定,各地白天高溫都可達20度以上,但日夜溫差有10度之多,還是要注意保暖。 氣象局表示,228連假期間,金門、馬祖地區易受低雲影響能見度,有計畫往返離島的民眾要留意航班資訊。 環遊世界旅行是許多人一生夢寐以求的志願,現在有旅遊業者推出「頂級環遊世界60天」,不僅晚晚入住最頂級飯店,餐餐享用米其林美食,遊歷世界各地重量級文化遺產,前進人煙罕至的神秘雨林外,還要挑戰市場最低價,限時搶購即可省下60萬元,等於是一輛「房車」的價格。 易遊網「頂級環遊世界60天」限量6對名額,將在3月3日凌晨零時準時開搶,原價每人225萬元,搶購價195萬元,每對立刻省下60萬元,號稱挑戰史上最頂級、價格最優惠的環遊世界旅程。 將於今(2016)年6月20日出團,除了搭乘國際航段商務艙,入住四季酒店、紐西蘭胡卡頂級莊園、雪梨香格里拉酒店、紐約廣場酒店等全世界最頂級酒店外,還能品嚐到巴塞隆納米其林二星饗宴、蘇黎世米其林一星等饗宴。而途中將尋訪印加失落之城馬丘比丘、阿根廷伊瓜蘇瀑布、秘魯神秘那斯卡線、亞馬遜河叢林探險等,足跡踏遍各國的世界遺產。 另外,易遊網也將於3月3日零時祭出超殺好康,舉凡國內外機票、訂房、旅遊、遊輪、票劵...等10萬件商品,通通全面3折起,還有獨家商品限量搶購,像是玩國內599元、飛上海3,888元、遊日本7,999元、五星級飯店省萬元、台東知本老爺、墾丁悠活、高雄寒軒…等3.3折起。 易遊網表示,還有環島之星遊嘉義故宮599元、遊台南奇美799元、知本老爺2日遊3,333元;高鐵ezCar銅板價,搭高鐵開賓士smart每小時33元…等好康,累積消費滿萬元再送百元優待。 新產品訊息才出爐,目前已有10幾組民眾打電話密切關注,詢問度比往年熱絡,其中年齡介於35~45歲,相較於以往40~65歲更為年輕。事實上,目前旅遊業者中,除了易遊網之外,像是雄獅旅遊也有60天環遊世界行程,顯示高端市場持續熱絡。

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【早安健康/黃偉俐(黃偉俐身心科診所院長)】神經衰弱是一個經常聽到的名詞,剛開始是因為失眠的民眾經常會容易覺得疲倦,認為一定是腦神經衰弱的緣故。 廣泛性焦慮症的問題是在於腦神經易緊難鬆,造成入睡困難,也睡不好。長期下來就容易疲倦,忘東忘西,注意力不集中。所以人覺得衰弱,但腦神經卻不是衰弱,而是過度緊繃。久而久之,醫師為了給病人一個解釋,乾脆也跟病人說失眠、疲倦是神經衰弱所造成。 連維基百科都說神經衰弱屬於心理疾病的一種,是一種大腦神經功能失調而造成的精神和身體活動能力減弱的疾病。神經衰弱在臨床上一般表現為:腦力不足、精神倦怠、對內外刺激敏感、情緒波動、缺乏忍耐性、失眠、多夢、心理生理障礙、工作效率下降等,但無器質性病變存在。 聽起來好像很有道理,又是心理疾病,又是大腦神經功能失調,又是心理生理障礙,自相矛盾卻又包山包海。老實說,醫學診斷上這個東西根本沒辦法定義,個人認為這些醫師純粹只是在應付病人,反正大家都這麼說。 現代醫學研究有一些新的發現,認為 入睡困難或許和腦神經的過度活動有關,這和大多數失眠病人的經驗,覺得入睡前腦子想東想西,停不下來是一致的。再看看所謂的精神倦怠、對內外刺激敏感、情緒波動、缺乏忍耐性,這些都是廣泛性焦慮症的症狀,而且這些病人幾乎都有肌肉緊繃、胸悶、心悸,容易緊張與擔心。 廣泛性焦慮症的問題是在於腦神經易緊難鬆,造成入睡困難,也睡不好。長期下來就容易疲倦,忘東忘西,注意力不集中。所以 人覺得衰弱,但腦神經卻不是衰弱,而是過度緊繃。 反而憂鬱症才是腦神經衰弱,過大的壓力會造成腦細胞正維護機制失靈,使腦細胞功能下降,健康受損。憂鬱症的症狀則是心情低落、食慾不振、興趣下降、提不起勁、負面想法,甚至厭世。 有些身體狀況也會影響腦細胞健康,如腎衰竭或肝衰竭,這時病人反而會容易昏睡。當您下次再聽到神經衰弱時,請留意一下其他的症狀喔!不管是廣泛性焦慮症或憂鬱症,都是屬於精神科或身心科的範疇,需要盡早求醫。不要只是吃安眠藥處理失眠,以免越吃越多,甚至吃上下半輩子。 (優活健康網記者陳思綺/綜合報導)228連假來臨,根據中央氣象局天氣預報,受冷氣團影響,全台連假期間氣溫偏低。國民健康署提醒民眾,春季氣候多變,日夜溫差大,罹患心血管疾病者、年長的長輩及肥胖等族群,務必注意三高控制,保暖防寒更要做好,以減少心臟及血管之負荷,避免心肌梗塞及中風等心血管疾病的急性發作。 國健署邱淑媞署長提供低溫保健8要點,高危險族群務必做好預防保健措施:1)妥善控制病情,過健康生活/規律服藥、定期回診;定期量測及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數據;戒菸、控制體重、均衡飲食、規律運動、不酗酒。 2)保暖/在外出踏青時,因早晚溫度偏低,一定要做好頭頸部及四肢末端之保暖,善用圍巾、帽子、口罩、手套及襪子,並多層次保暖衣物穿法,方便隨溫度變化穿脫衣物。 3)暖身/剛起床後的活動勿過於急促;先補充溫開水;身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。4)避免大吃大喝及情緒起伏太大/勤喝溫開水,避免血液過度黏稠;多攝取蔬果等高纖食物,以預防便秘;節制飲酒,並避免突然用力、緊張、興奮、突然的激烈運動等。 5)避免在飯後或喝酒之後立即泡澡/高危險群要避免單獨去爬山或從事離開人群的運動,亦不宜單獨泡湯。泡湯溫度勿超過40度;飯後2小時後再進行為宜! 6)避免加重身體壓力/上述高危險群,仍需要規律運動,但避開早晚低溫時段,晚餐後應待食物消化,建議至少隔1個小時後再運動。 7)隨身帶著病歷卡與緊急用藥/並註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史;應隨身攜帶醫師開給緊急備用藥品。8)發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作/當出現胸悶、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀,或發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順等中風症狀,應立即就醫。一旦懷疑是心肌梗塞或中風的急性發作,應該打119,並以最快速到達醫院,由專業救護人員提供緊急送醫急救處理,有助於搶回寶貴性命及減少後遺症。 國民健康署特別提醒罹患三高、心血管疾病之患者及年長的長輩,連續假期期間也不要忽視對自己健康的照護,注意清晨及晚間的低溫,適度地活動與運動,享受假期之時,也別忘兼顧健康生活。

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台中住宿 台北飯店 宜蘭住宿

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這幾年來,江浙菜被粵菜搶走了太多鋒頭,儼然變成「老一輩」專屬的餐廳般,讓不少館子午間紛紛推出特惠商業餐,並將濃油綽醬略歛,以達成眾所咸宜的目標。 但很多人不免要問,這樣不是很容易走味嗎?其實只要廚房的功底好,把烹調的細微之處守住了(註1),那麼許多入口甜、收口鮮的菜式,一樣能讓人吃得口角生津。像是霽元小館,雖然常有人感到調味比較淡雅,但中秋節必嘗的嗆蟹,卻維持著甘甜柔漿、馨逸自成的優點,引來諸多饕客垂涎。 還有老字號悅上海,其醃浸得入味十分的醉雞、醉元寶(註2),或許口淡的人要喊,酒味太濃了點兒。可是當下回吃到那種酒氣淡薄、添加了大量中藥材的雞肉,就知道佳釀創造的風華,正是菜系不同的彰顯。 此外,爛糊肉絲也是家常菜裡的心頭好。這道菜說來很簡單,僅是由調味肉絲兜勻,加上大白菜去燒的菜式。但白菜的纖維細緻、又具下火之功,加上夾肥肉絲的甜味、油香助陣,吃起來是一口接一口,中膈十分舒暢。 至於招牌的東坡肉,甫上桌時那種光潤嫣紅的美感,光看就很迷人。而且保證功夫做足,味透肌理肥脂,價格並不會比知名熟食攤貴。但那種現場端出的熱呼勁兒,挾起小巧饅頭來吃,總讓饞癮更加滿足。 到悅上海用餐,有時並非得點貴價大菜,才夠排場。其實來份兒八寶醬佐餐,也很落胃。八寶醬的配伍沒有一定,有的是拿豆腐乾、花生米、肉丁、筍粒、開陽,然後以豆瓣醬、醬油、糖燒出來的,如仁愛路巷裡的上海小吃館便是如此(註3)。而有些市場熟食鋪,則放了榨菜、洋蔥、毛豆去提味,也有固定的擁護者喜歡。 但這兒的師傅,顯然還傳承了老派作風,硬是收攏了豆干、瘦肉、雞丁、蝦米、開陽、豬肚、青豆、玉米、紅蘿蔔等料,將醬味、芡粉落得完美。盛盤後,另起油鍋,疾火炒透一份兒新鮮豌豆蝦仁扣上,愈增其香美氛圍。 上席時,各色各味食材看似已被醬料濡染,但咬在嘴裡質感不一、各有千秋,適口得很。倘若經常為家中小孩勸菜、勸飯所苦,那麼點上這盤葷素均衡的菜式,少爺、公主們往往就能吃得咪咪笑了。 註1:最明顯的例子,是蔥烤鯽魚、燻魚這些菜,現在很多改良派不是炸得太焦,就是調味過酸、過甜,過年前長輩收到一些熟食餽贈,拆開來吃下,胃立刻發生作用,便是通知你不要再折騰人了。 註2:悅上海週一至週五中午有200元商業午餐,品項多達50幾種,多幾個人點菜,可以吃到更多江浙老菜。 註3:上海小吃館偶有水發蠶豆瓣出售,雖不是甚麼大饌,但閒時拿來嚼嚼,別有一股悠適的異鄉滋味。 中央氣象局指出,今天台灣附近水氣多,迎風面的北部及東半部有短暫雨,其中北部降雨機率偏高,下雨的時間也較長,而中部地區雲量多,山區有機會出現局部的短暫雨,平地降雨機率則較為偏低,至於南部則屬於多雲有機會見到陽光的天氣;預計這波水氣傍晚之後會逐漸離開,下雨的區域將逐漸縮小。 氣象主播李富城則在臉書表示,根據氣象局的數值預報研判,北部和東北部濕冷的天氣還有一天,今天雨就下完了;明日開始,連續一週好天無雨,3月3日之前,溫度還低,3月4日開始,春暖花開。 氣溫方面,清晨台南以北及宜蘭低溫只有攝氏14、15度,還是較為偏冷,白天北部由於雲多下雨,溫度上升的幅度不多,高溫只有16、17度,仍有濕冷的感覺,而中部及東半部則在19到23度左右,南部陽光有機會露臉,高溫可以來到24、25度,感覺較為舒適。 東北風雖然不是那麼強,但東半部、恆春半島沿海仍易有2至3米長浪,海邊活動及海上作業請注意安全;金門、馬祖地區易受低雲影響能見度,搭乘飛機請先確認最新航班資訊。 今天全台各地PSI良好至普通(PM10);雲嘉南及高屏PM2.5指標為中到高,其他為低到中。

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清境民宿 特色民宿 花蓮民宿

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(中央社記者龍珮寧台北27日電)藥害救濟基金會表示,每年逾200件申請案件,6-7成患者出現嚴重皮膚反應,不過,初期常不易察覺而在不同科別就診,製作藥物過敏6前兆提出警示。 藥害救濟基金會指出,藥物過敏常見六大前兆症狀包括「疹」如皮膚紅疹或水泡;「破」如口腔潰瘍;「痛」如喉嚨痛;「紅」如眼睛不適(紅腫、灼熱);「腫」如眼睛、嘴唇腫;「燒」如發燒。 藥害救濟基金會表示,近3年平均每年約250-270件申請件數,平均獲得給付比率是57%,申請藥害救濟的案件中,6-7成都有嚴重皮膚不良反應,包括史蒂文生氏-強生症候群、毒性表皮壞死溶解症等。 藥害救濟審議委員會審議藥害救濟申請案件時,曾發現有病人服藥數週後,出現皮疹、發燒、喉嚨痛等疑似藥物過敏反應症狀,分別到眼科、皮膚科等不同診所就診數次。 不過,病人沒有告知用藥史,醫療人員警覺性也不足情況下,僅被診斷為濕疹或上呼吸道感染,未能及時停藥,導致藥物不良反應惡化,直至全身水泡、黏膜嚴重潰爛才被診斷出可能是藥物過敏。 藥物過敏的症狀可能在服藥後數日內發生,也可能2-3個月才出現。而藥物過敏的發生往往難以預期,雖然大多數症狀輕微,但少數患者若未能及早診斷、停藥並妥善治療,有可能引發更嚴重的皮膚不良反應。 為提升民眾對嚴重藥物過敏初期症狀的瞭解與警覺,藥害救濟基金會與食品藥物管理署推出「藥物過敏早期症狀自我檢視表」及「藥物過敏6大症狀海報」,免費提供醫院索取,及早就醫,降低嚴重藥害的發生。1050227 金管會今(26)日再度宣布,台股最低融券保證金成數將由120%調回90%,且從3月1日起就實施,主要原因是觀察到近期台股表現已經回穩,決定讓股市回到正常運作。 今(2016)年初時受到國際市場動盪影響,金管會為穩定台股、提高空方成本,曾經於1月8日開始,將融券保證金成數由90%調高至120%,2個月不到時間,旋即再做出調整。金管會表示,當初調高最低融券保證金成數有其背景,但若實施久會扭曲市場,證期局評估各方數據後,建議將最低融券保證金成數調回90%。 對於金管會此項調整措施,市場認為,雖不能算是政策大利多,但可見已顯示出全球股市、台股逐步回穩反彈,此時調降保證金成數,對於散戶信心層面仍有加分效果。不過,以目前近期融資、融券餘額水位變化來看,散戶參與市場比例並不高,因此中性看待對台股的影響。 另外,國安基金方面,也認同金管會的作法,畢竟調整融券保證金成數算是一項工具,收起來後,未來若台股再發生動盪,可以再提出使用。據統計,自去(2015)年8月25日國安基金進場至今,台股表現相對世界各國股市為最佳,此這段期間,更上漲13.51%,反觀日股跌12.6%、上海股市跌13.7%、港股跌8%。 同時,從今年2月以來,外資呈現淨匯入且買超,除了有助於台股趨於穩定,並可帶動投資人信心。事實上,隨著國際油價趨穩,全球股市破底危機解除,在資金回流新興市場的情況下,台股3月表現備受看好,且國安基金於今年初已決定,護盤期間會延長至4月15日,截至目前並未有提早退場規畫。

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台南市 旅遊 台南 景點 台南縣 旅遊

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【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】吃未成熟的青香蕉有助減重?時下減重蔚為風潮,許多人一聽到未聽聞過的減重方法,就躍躍欲試,青香蕉減重法就是其一。營養師提醒,雖然青香蕉中的抗性澱粉是瘦身新寵兒,但是直接吃青香蕉補充,可能減重還未成功,就先便祕。 青香蕉助減重:抗性澱粉、中等升糖指數抗性澱粉的功能類似膳食纖維,具有飽足感,且可以阻止葡萄糖進入腸道,有助降低血糖和維持血糖穩定,預防吃太多而導致肥胖。而青香蕉中含有豐富的抗性澱粉,在日本和台灣掀起一股青香蕉減重的熱潮。 此外,青香蕉因含有「難消化性麥芽糊精」成分,在小腸內不易被吸收,功能類似膳食纖維,屬於中升糖指數食物,因此食用後的血糖上升速度不如高升糖指數的黃香蕉來得高,也是成為體重控制好幫手的一個原因。 青香蕉抗性澱粉需提煉 直接吃易便祕大千綜合醫院營養師江仕峯表示,成熟的黃色香蕉具有潤腸通便的作用,但是未成熟的青綠色香蕉,含有較多的鞣酸,不只是口感硬又澀,對消化道也有收斂作用,會抑制胃腸蠕動,讓糞便變得又乾又硬,吃多了反而容易便祕,或加重便祕症狀。 至於青香蕉有助減重的說法,一般是將青香蕉整根連皮打碎,脫水磨成細粉後再提煉萃取出抗性澱粉,而非直接吃新鮮的青香蕉補充抗性澱粉。此外,即使青香蕉的升糖指數比黃香蕉低,但是以純水果為主食,長期也會造成血糖升高。 吃成熟黃香蕉吧!每天不超過3份保腸道香蕉,還是吃成熟的好!江仕峯營養師表示,香蕉越是成熟,黃色外皮上會出現越多賣相不佳的褐色斑點,但其卻含有大量能防止細胞老化的多酚。另外,香蕉皮含有豐富的色胺酸,能轉換為血清素,帶給人快樂;香蕉中的5-羥色氨的化學物質,則可以舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,預防胃潰瘍。 不過,成熟黃香蕉的熱量卻不算低,每100公克約90大卡熱量,又屬於高升糖指數水果,因此應遵循國人飲食指南建議,一般成人每天水果攝取量僅2至3份,分次食用,一天最多不超過3份的總量限制,才能保健腸道順暢,且避免血糖突然飆高而餓得更快、吃得更多。 香蕉「鉀」太高!腎功能不全需忌口台北市長柯文哲準備在2月28日進行一日雙塔520公里的自行車挑戰,如果您也想考驗自己的能耐,2016年4月,台東將舉辦160公里的自行車挑戰賽,讓大家都可以來小試身手,這項活動也請到熱愛鐵人三項的藝人侯怡君擔任代言人,她也會在比賽當天親自挑戰。 主持人:「3、2、1,請啟動。」想騎自行車騎個過癮,又想要有美景作伴嗎?那就絕對要參加2016年勇闖東海岸自行車活動,最長可以挑戰160公里,活動還特別請到熱愛鐵人三項的藝人侯怡君當代言人,而且不是只有亮相拍照,比賽當天侯怡君也會全副武裝,以參賽者的身份登場。 鳳凰藝能藝人侯怡君:「挑戰認證組160公里,OK!這是屬於專業選手,本人我不參加,有沒有看到這個,樂逍遙組60公里,這個非常適合我。」 雖然因為行程關係,沒能挑戰160公里組別,但侯怡君口氣不小,如果未來有機會,要向某位神秘人物挑戰。 鳳凰藝能藝人侯怡君:「我要挑戰柯P好嗎?他都騎200、300公里了,至少我們要騎個250或300吧。」 到底能不能實現諾言?就請大家等著看囉!今年(2016年)賽事最特別的地方,就是160公里組別的所有路線,都已經納入世界三大自行車組織-「法國極限運動自行車協會」認證,未來更會舉辦1200公里的長途挑戰賽事,而勇闖東海岸自行車活動,也成為前進此一重大國際賽事的前哨戰,總獎金高達50萬元,將要在4月17日舉辦,已經開始線上報名,想要挑戰自我極限的車友們,千萬不要錯過!(民視新聞張鎮麟、王泰棋綜合報導) 江仕峯營養師提醒,香蕉的含鉀量高,一般人適量服用有助控制血壓,但是腎臟功能不全、患有急慢性腎炎的人,人體無法正常排除體內鉀離子,因此不適合多吃香蕉,每天吃香蕉最多以半條爲限。

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桃園燈會已經熱鬧開鑼,一共有6大主題燈區,2大服務燈區,這次帶您來看宗教主題燈區,這個主燈區呈現的主角是好神聯盟,在這裡,不管東西方各路宗教與各路神明,通通團結一致,一同亮相,要把福氣與祝福帶給民眾。桃園市民政局局長湯蕙禎:「在求人氣福氣。」桃園市民政局局長,轉動喜氣洋洋大紅色的幸福法輪,不管是要求學業、求姻緣、求財富還是求平安這裡通通有,現在帶您來逛逛桃園燈會的宗教主題燈區吧!桃園市民政局局長湯蕙禎:「我們主燈區,主燈是一個好神聯盟,因為我們是很多元的宗教在這裡,所以我們主題訂為好神聯盟。」好神聯盟包含了東西方的宗教,東方由佛教、道教為代表,西方是天主教與基督教代表,宗教不分國界,象徵大融合,一起共襄盛舉。參展基金會董事長吳自益:「我們用一個七星燈,讓民眾上台來祈福,讓今年的財運和事業,事事如意。」參觀民眾:「有當皇后的感覺,OK,隨緣謝謝感恩。」在這裡,民眾可以親身體驗玉皇大帝與王母娘娘的裝扮,參拜全台各路眾神明,想祈求什麼,一次搞定,不管您信仰哪種宗教,桃園燈會給您一次滿足。(民視新聞周秉瑜桃園燈會報導) 【華人健康網圖文提供/商業周刊】現代孩童接觸3C產品的時間增加,近視風險也升高,然而孩子的度數增速快,太早近視容易成為高度近視,視網膜剝離的風險也跟著變高,該如何預防呢?爸媽都是超過600度的高度近視眼,孩子也難逃近視宿命?的確,父母雙方,尤其是連祖父母、曾祖父母,都有高度近視的近視人口,約占五分之一,而這些先天有家族性遺傳近視體質的孩子,往往在出生後、學齡前,就有400到500度以上的近視,因先天失調,後天保養更重要。 其餘五分之四的人口,後來會罹患近視眼,則與環境因素的關聯性較高。若學齡前是輕微遠視,逐漸因眼球變大、用眼過度,進展成近視眼,讓看遠變吃力、視力模糊。本期由專攻高度近視預防的吳佩昌醫師,分享如何從生活中預防孩子罹患近視的日常養生之道。 年紀越小越要保養!國三前度數加深比高中快眼軸是眼角膜到視網膜的距離,正常視力的眼軸為約22到24公釐,影像聚焦在視網膜上,看遠、看近都清楚。當眼軸越拉越長時,影像聚焦的位置,就會落在視網膜之前,讓看遠變得不清楚。而眼軸每增加一公釐,近視會加深300度,增加2公釐,近視就是600度。更重要的是,當眼軸越拉越長,視網膜會像被撐得太長太薄的氣球,變得容易脆弱、破裂,增加視網膜剝離、失明風險。近視300度時,視網膜剝離風險會比沒近視時增加10倍,高度近視600度時,風險更會增加40倍。 為什麼維持高中以前不要得近視很重要?這是因為一旦近視,國小跟國中的孩子,每年平均會增加100一百度的近視,高中則會每年平均增加50度。相當於國小5年級時,就算只有50度的近視,等到高中畢業,就會是600度高度近視。 戶外活動可防近視!每天2小時比一整天有效當孩子還沒近視前,最重要的保護因子是每天讓孩子在戶外活動2小時。陽光可以讓視網膜中的多巴胺增加,已證實有助防止眼軸拉長。每天平均戶外活動兩小時,比起週休二日時,才集中戶外活動14小時,對防止近視更有效。 在近距離用眼的部分,30/10比率原則也很重要。每近距離用眼30分鐘,要讓眼睛休息10分鐘。尤其是用平板、手機等含有藍光有害光線的3C用品時,適度休息非常關鍵。這個原則不只適用小孩,也適用成人,不僅是為了預防近視發生,也可維持水晶體跟視網膜中心黃斑部健康。 3C用品的藍光能量較高會產生很多自由基、氧化物。成人接觸過多的藍光有害光線,有可能讓眼睛的水晶體加速混濁,導致白內障提早發生。而小朋友眼球裡的水晶體比大人透明,這些螢幕發出的有害光線,更會長驅直入,直接傷害眼球內部的黃斑部。 黃斑部是眼睛負責精密視力及分辨顏色的重要結構,適度讓眼睛休息,才能把有害光線帶來的自由基、氧化物清走,避免堆積在黃斑部,也可讓孩子適度攝取含葉黃素的深綠色蔬菜較恰當,如:地瓜葉、綠色花椰菜、菠菜等。 減少有害光接觸!緊盯平板手機螢幕最傷眼良好的視力基礎,18歲前會是關鍵。從孩子3歲開始,可定期做視力的追蹤,建議與眼科醫師預約點短效型散瞳劑做散瞳檢查。這是因為小朋友眼睛的調整能力比成人高,容易有電腦驗光的誤判。 兒童的視力是輕微遠視眼,當視力檢查發現孩子的遠視度數,少於五十度時,代表孩子已經快要近視了,除了戶外活動外,父母要更注意減少孩子近距離用眼。倘若孩子一玩3C,就停不下來,建議可加裝有螢幕定時休息功能的App,可設定一天的使用量,並自動提醒孩子適時休息。目前臨床上,有兩種方式被實證醫學證實可以抑制近視增加的速度。一是到高中畢業、近視度數穩定前,持續點低濃度長效型散瞳劑阿托平(Atropine)眼藥水,約可讓每年增加100度的近視,縮減到只增加20、30度。點阿托平眼藥水會讓瞳孔稍微放大而覺得陽光刺眼,要更注意眼睛的日常防曬。 有些戶外活動多,喜歡運動的孩子,9歲以後,可考慮在晚上睡覺時,配戴硬式高透氧的角膜塑型片,趁睡覺時,把角膜壓平,早上起床再取出鏡片,約可讓每年增加100度的近視,縮減到只增加50度。 這種近視控制的方式,優點是白天的視力,可因角膜被壓平而有清晰的看遠、看近視力,但缺點是鏡片昂貴,且萬一鏡片清潔不夠徹底,會引起角膜潰瘍、感染,嚴重時要做角膜移植。家長及孩子必須非常認真配合鏡片的清潔,一天都不能輕忽。 【延伸閱讀】兒童護眼3秘訣3C用品發出的藍光能量較高,兩歲以下幼兒不宜使用、兒童與青少年每天不宜超過一小時,並可利用以下3要訣保護視力。 1.每天戶外活動2小時,可讓視網膜的多巴胺增加,避免眼軸拉長。2.30/10原則,近距離用眼30分鐘,休息10分鐘。可善用時間控管App,讓孩子適度休息。 3.點低濃度長效型散瞳劑阿托平眼藥水,抑制近視度數增加速度,要注意眼睛防曬。 ※ 本文由《商業周刊》授權刊載,未經同意禁止轉載。

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2015年8月台北國際航太暨國防工業展中,中科院以天劍一型飛彈為基礎研發的新型短程防空飛彈「海劍羚」首度曝光,因配合海軍新一代戰鬥系統「迅聯專案」的研發進度,海軍規劃將「海劍羚」短程防空飛彈部署在新型軍艦上,為能與「迅聯專案」戰鬥系統同時進行系統測試,國防部月前提前批准「海劍羚」短程防空飛彈研發案。 據指出,海軍向中科院提出的「海劍羚」短程防空飛彈系統的性能規格,是要有全自動接戰功能,可以對付敵方戰機、反艦飛彈、直昇機、無人飛行載具(UAV)等目標,類似美製公羊(RAM)HAS型近程防空飛彈系統。彈箱將會改成橢圓造型的21枚裝飛彈的發射器。 海軍向中科院提出的「海劍羚」短程防空飛彈系統的性能規格,是要有全自動接戰功能。(資料照,蘇仲泓攝) 在中科院對外發表有關「海劍羚」短程防空飛彈系統的資訊中,以美製MK-15方陣近迫武器系統的旋轉砲座為基礎,將上面的機砲、射控雷達換成中科院自行開發飛彈發射箱,並裝光電射控儀,能連續發射多枚攔截不同方向來襲的大量目標。而飛彈本身是由天劍一型飛彈進行變身,除彈頭與推進段外,其新型尋標頭,追加的中途誘導模式,摺疊彈翼與自轉尾翼等技術特徵,屬於天劍一型飛彈家族的最新衍生型號。 由於中科院天劍一型飛彈的發展技術成熟,研製「海劍羚」短程防空飛彈系統是在既有基礎上發展,因此國防部提前批准「海劍羚」短程防空飛彈,中科院規劃在2019年前完成測試,未來將搭配「迅聯」作戰系統進行整合與作戰測評。 海軍「國艦國造」計劃再跨出一步!繼啟動「弘運計劃」規劃建造1萬6千噸級的「兩棲船塢登陸艦」之後,海軍在2015年年底啟動了迅海二階段的「迅能計劃」,規劃以4905萬元預算來進行船艦的設計合約案,據指出,海軍規劃的迅能計劃是建造3艘滿載為2500噸的雙船體二級戰鬥艦,該艦艦體設計除採用具雷達匿蹤穿浪型雙船體的概念外,未來也是首艘配備中科院代號「迅聯專案」的海軍新一代戰鬥系統的作戰艦。 海軍在2015年年底啟動了迅海二階段的「迅能計劃」,規劃以4905萬元預算來進行船艦的設計合約案。(朱明攝) 採用MK-41垂直發射系統 中科院預計3月簽約據指出,因「迅聯」戰鬥系統中使用的垂直發射系統,是以商售方式向美方採購MK-41垂直發射系統(Vertical Lunch System,VLS),經過1年多的洽商,雖然未能在規劃期程內、去年底與美商簽約,經中科院與美商洛馬公司再次協商,就價格與技術轉移的部分再次商談,雙方同意在3月進行最終談判並完成簽約,中科院已派出人員赴美接受該系統的技術訓練。 「迅聯」戰鬥系統中使用的垂直發射系統,是以商售方式向美方採購MK-41垂直發射系統(Vertical Lunch System,VLS)。(取自www.lockheedmartin.com) 軍方人士指出,迅海二階段的「迅能計劃」建造3艘滿載為2500噸級的雙船體二級戰鬥艦,該型船艦是以沱江艦的穿浪雙體為基礎來設計,該艦採用中科院研發的「迅聯戰鬥系統」,最重要的是規劃該艦將配置6個模組,每組有8個發射槽的MK-41垂直發射系統。 裝填天弓、天劍飛彈 海基型防空飛彈系統MK-41垂直發射系統中裝填,是由中科院以天弓三型飛彈為基礎所開發的艦射型天弓防空飛彈,負責中高空攔截任務;代號「定海」的劍二艦射型飛彈,則是負責低空防衛任務,劍二艦射型飛彈將參照美國ESSM防空飛彈的模式,一管裝4枚來提高攜行量。再加上反制來襲飛彈的近迫武器系統, 也將採用中科以天劍一型飛彈為基礎研發的「海劍羚」短程艦載防空飛彈系統,因此這套系統也被中科院稱為是天弓、天劍飛彈的「海基型防空飛彈系統」。 「迅能計劃」的雙船體二級戰鬥艦,反制來襲飛彈的近迫武器系統, 將採用中科以天劍一型飛彈為基礎研發的「海劍羚」短程艦載防空飛彈系統。(朱明攝) 雖然「迅能計劃」規劃的戰鬥艦,也有配置艦砲與雄二、雄三飛彈,但重點是「迅聯」作戰系統,搭配MK-41垂直發射系統填裝了弓三與劍二艦射型防空飛彈,其整體作戰是偏重在防空作戰方面。雖然船體設計上是採用具雷達匿蹤穿浪型雙船體,但考量垂直發射系統的空間使用與配置,以及「迅聯」作戰系統的各項裝備位置,所以船體外型與現有穿浪型雙船體的「沱江」軍艦會有不同。 雖然船體設計上是採用具雷達匿蹤穿浪型雙船體,但外型會與現有穿浪型雙船體的「沱江」軍艦會有不同。圖為沱江艦發射干擾絲。(資料照,顏麟宇攝) 據指出,「迅聯專案」是海軍新一代的戰鬥系統,中科院以67億多元的經費,整合自行研發成熟的相列雷達、電戰、聲納系統以及垂直發射系統,預定在2019年進行初期的測試,雖然初期測試會以濟陽級軍艦為測試艦。但要進行全系統作戰測評,無論是成功級或康定級軍艦上,都會要牽涉到船體結構,會增添變數;因此規劃由「迅能計劃」作戰艦來進行全系統的作戰測試,所以船體外型與內部空間的設計,就考量「迅聯專案」的新一代作戰系統與船體內的垂直發射系統配置,未來「迅能計劃」作戰艦更是「國艦國造」的另一代表作。

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新頭殼newtalk 2016.02.26 洪翠蓮/綜合報導正當歐洲為了難民議題、恐怖攻擊試圖加強邊境檢查,並對雙重國籍人士緊縮管制之時,加拿大自由黨政府25日提出修改《公民法》法案,除了希望廢除褫奪公民資格法條,也針對入籍大幅放寬條件。 「法廣之聲」報導,加國移民部長麥克倫(John McCallum)在國會提出修改《公民法》法案,表示褫奪公民資格法條等於是製造出兩類加拿大人,「但我們深信加拿大公民只有一種,所有加拿大人都是平等的」。目前加國褫奪公民資格法條,對於犯有恐怖主義、間諜罪及叛國罪,並且擁有雙國籍罪犯的公民,可處以褫奪公民資格身分,而目前加拿大有唯一1名被剝奪國籍的犯人。 除了希望廢除褫奪公民資格外,修正法案也希望放寬入籍申請。新唐人電台報導,原定年齡14歲至64歲的申請人,必須通過英語或法語語言測試後,才可申請入籍;修訂以後,改為18歲到54歲,而且語言測試將上線,以減少申請困難。 此外,申請成為永久居民,只需5年中在加拿大居住滿3年即可,在成為永久居民前,居住在加拿大的每2天可以算1天,上限可以2年作為臨時居住,算成公民申請者,在加拿大僅需有1年的居住期。 公民修訂法案需經過下議院辯論,並在移民委員會討論後,還需獲得上議院的支持才能過關。自由黨在去年大選中獲得多數席位,通過應該只是時間問題。 王陽明、蔡詩芸這對堪稱演藝圈最閃夫婦,日前去帛琉度假,還拍下兩人在海中遨遊的景象,蔡詩芸被封為真人版美人魚。不料,卻有網友批評,她在水母湖中穿蛙鞋潛水是不良示範,嚴重可能傷害當地生態。愛妻的王陽明,今天(2月25日)大聲喊冤! 照片裡,蔡詩芸上身長袖潛水衣,下半身則穿三角泳褲,姣好身材一覽無遺,甚至跟老公王陽明,在海底忘情擁吻,四周還有許多的水母當「電燈炮」,超夢幻。 愛好大自然的兩人,日前到帛琉度假,在當地著名景點水母湖潛水,但穿著蛙鞋,卻被人批評是不良示範,會傷害水母。 藝人王陽明vs.蔡詩芸:「其實我覺得這個是一場很大的誤會,帶我們去的是當地的人,他其實有告訴我們穿蛙鞋,因為蛙鞋比我們的骨頭軟,蛙鞋在水裡面你在飄的時間,比較不會去傷害到水母,真的傷害到水母的,是擦很多的防曬油,所以我們沒有擦防曬油,我覺得大家應該資訊足了再去評論。」 回台後,兩人出席公開活動,王陽明趁機大聲替老婆喊冤,希望化解網友誤會。小倆口互動超甜蜜,王陽明還公開替蔡詩芸擦粉底液,大秀閨房情趣,堪稱是演藝圈最閃的夫妻檔。 藝人王陽明vs.蔡詩芸:「小尷尬吧!偶爾會幫她按摩臉部,她也會幫我按,我覺得還蠻可愛的這個舉動,今天可能第一次拿起粉底液,幫我擦上去,看他擦的感覺都還蠻可愛的,我覺得他有很多很貼心的舉動,但是讓我印象最深刻的就是,每天早上我都會看到在我牙刷上面,都會有牙膏,因為他會比較早起。」 細數老公浪漫行為,蔡詩芸的幸福全寫在臉上。雖然PO照放閃,無端引來攻擊,但更讓外界看到,王陽明護妻不遺餘力的一面!(民視新聞周晨暉台北報導)

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